Đai Kéo Giãn Cột Sống xóa tan cơn đau mỏi, thoái hóa, thoát vị với 15 phút mỗi ngày

Giới thiệu Đai Kéo Giãn Cột Sống xóa tan cơn đau mỏi, thoái hóa, thoát vị với 15 phút mỗi ngày

ĐAI TREO KÉO GIÃN CỘT SỐNG AN CỐT NAM XÓA TAN CƠN ĐAU MỎI LƯNG

Cách sử dụng đai treo kéo giãn cột sống An Cốt Nam

Ngoài việc tìm hiểu về các đặc tính cũng như tác dụng, hiệu quả của đai treo kéo giãn cột sống  An Cốt Nam sẽ được phát huy ở mức tối ưu nếu người bệnh sử dụng sản phẩm đúng cách. Mỗi ngày, người bệnh chỉ cần dành ra vài phút luyện tập với đai treo kéo giãn cột sống theo các bước dưới đây, bệnh xương khớp sẽ được đẩy lùi nhanh chóng:

• Bước 1: Người bệnh tìm khu vực phù hợp để thực hiện treo đai, tiến hành lắp xà đơn phù hợp với chiều cao của cơ thể (Nhiều bệnh nhân chọn cửa nhà, vừa thuận tiện, vừa phù hợp).
• Bước 2: Treo đai lên xà ngang, sau đó người bệnh bấm khóa của hai chốt vai rồi di chuyển hai dây treo về phía hai đầu của xà ngang để phân tán lực khi treo.
• Bước 3: Tiếp đó quấn đai xung quanh sườn nhờ phần dính. Sau đó, bạn dùng chốt để chốt chặt cả hai bên sườn.
• Bước 4: Đưa cả hai tay bám vào dây đeo rồi từ từ hạ chân xuống. Tiếp theo, bạn buông lỏng người để cột sống được giãn ra.
• Bước 5: Để gia tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp thêm một vài động tác nhẹ nhàng khi đã treo quen.

Lưu ý:

• Không nên để xà quá thấp sẽ dẫn đến thiếu không gian để luyện tập, các đốt sống không được giãn tối đa
• Không treo người trong tư thế nhấc trên lên vì có thể gây đau lưng và hông
• Không luyện tập quá sức, cần có các quãng nghỉ trong thời gian luyện tập. Lúc mới đầu chỉ nên tập từ 10 – 20 phút, sau đó dần dần tăng thời gian lên để cột sống thích nghi tốt nhất.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

vòng tập yoga dụng cụ tạp yoga foam roller sàn nhún ván trượt ván thăng bằng montessori đai chống gù lưng đai đốt sống cổ bi sắt aolikes máy chạy bộ ghế tập gym đa năng tennis bục nhảy tập gym máy tập chân phuc hồi chức năng dây tập bụng dung cu tap the thao nguyen cam bo dụng cụ tập gym xe đạp tập thể dục đai nịt bụng giảm mỡ cho nam đai kéo giãn cột sống cổ tập chân dây tập gym đa năng tại nhà thể dục tại nhà dụng cụ tập gym tại nhà dây kháng lực dụng cụ tập cơ lưng và cột sống bục tập aerobic con lăn tập bụng dụng cụ gym